健康靠运动

许多人都喜欢储蓄，省吃俭用地积蓄许多钱，结果一场大病或动了一次大手术，全部储蓄都转移到医生的户口，所以有人说，医生是不用储蓄的。

现代人花在保健及医疗的费用相当多，因为怕死，昂贵的保健品都有人买，直销的“仙丹”、“灵芝”等保健药品也能吸引到顾客，可见保健生意不怕没市场。

这几十年来，各种各样的养生气功都曾风行一时，从毛泽东学习的“八段锦”到“甩手”、“外丹功”、“内丹功”、“脚底按摩”、“气功十八式”、“郭林气功”、“香功”等，还有各种养生之术，林林总总，但都大多难于长久，练习者也缺乏恒心。

不知如何，有个时候又流行过吃“芦荟汁”、“醋蛋”、“大蒜”、“蓝藻”等食物疗法，以及喝“能量水”排毒，甚至喝早尿的，各种土法也能引起一些热潮。

人要长寿，不能“临时抱佛脚”，年轻时不运动，体质底子就不好，老来有病才来补救，运动加调理，健康也不如人。

要保持健康，从小就要多运动。只是现代孩子都太忙碌、上课、补习用去了大部分时间，闲暇就上网玩“面子书”及“网上游戏等，孩子的运动时间极少，兴趣也缺乏，老师、父母也不鼓励。

会馆也只奖励学业优良的学生，每年花数千令吉在这些优秀生身上，却不愿给一些杰出的运动员半分钱的奖励，可见大多数人只对“李宗伟”等几个优异的运动员感兴趣，却从未想过如何使运动更加普及，人民的身体更加健康。